منتدى برج البنات
اطلالتك تسعد الخاطر في انتظار لعبير روائحك و عطر قلمك الغالي
ان كنت عضوا تفضل بالدخول وان كنت زائرا نرحب بك في اسرتنا المتواضعة المتكونة من احلى البنات في العالم


شعارنا:هبا نكون صداقات من كل بقاع العالم

شكرا

ادارة المنتدى

منتدى برج البنات

المنتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
هيا يا زائرات يوجد سؤال في قسم الزوار جاوبوا عليه و سجلو بليز ...
يا اعضاء المنتدى المنتدى للبنات فقط اذا كنت ولد لاتسجل حتى تثبت رجولتك وشكرا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» العناية بالاظافر
السبت يوليو 20, 2013 4:14 pm من طرف شمس الضحى

»  إگسِسَّوّآِرُآِتَ كوووووووووووول 2011
السبت يوليو 20, 2013 4:13 pm من طرف شمس الضحى

» صووووور فساتين
السبت يوليو 20, 2013 4:11 pm من طرف شمس الضحى

» اعتنى بشعرك و انت فى بيتك
السبت يوليو 20, 2013 4:09 pm من طرف شمس الضحى

» ســـــــؤال للـــــزوار
السبت يوليو 20, 2013 4:07 pm من طرف شمس الضحى

» طريقة تحضير سلطة الفواكه
الجمعة يوليو 19, 2013 3:39 pm من طرف شمس الضحى

» كيكــــــــاااااااااااااااات حلـــــــــــــــــــووووووووووووهـ
الأربعاء يوليو 17, 2013 6:57 pm من طرف شمس الضحى

» سلسلة واسطوانة نهاية العالم 2 للشيخ العريفى
الأربعاء فبراير 13, 2013 12:49 am من طرف la rogoo3

» سلسلة واسطوانة كيف تتلذذ بالصلاة الجزء الثاني الشيخ مشاري خراز ومعانا ليك هدية
الإثنين فبراير 11, 2013 11:50 pm من طرف la rogoo3

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رحيق العفة - 311
 
اميرهـ بكلمتي - 171
 
جوليانة روز - 139
 
مرهفة الاحساس - 102
 
بسومة - 91
 
ṧṕέ๕เส£ ğĩяŁ - 90
 
soso - 57
 
m!ss lina - 46
 
star girls - 20
 
la rogoo3 - 17
 

شاطر | 
 

 العناية بالاظافر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوليانة روز
المديرة
المديرة
avatar

الجوزاء عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 03/02/2011
العمر : 20
العمل/الترفيه ممثلة تلميذة
المزاج goooooooooood

مُساهمةموضوع: العناية بالاظافر   الجمعة مارس 11, 2011 12:49 pm

ضل تعزيز نظامك الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية:

البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم الأحمر أو الصويا أو السمك أو البيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصول على الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته.

الحبوب: ضرورية للحصول على فيتامين هـ وفيتامين ب المركب إلى جانب السليكا والمعادن، وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبز الأسمر والشوفان.

الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطس.

نصائح أخرى

ــ عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء.

ــ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال "الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.

ــ عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة.

ــ عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة.

ــ معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت.

ــ استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق.

ــ ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها.

ــ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد.

ــ عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.

ــ استخدام القفازات لتجنب المواد الملوثة والصبغات.

ــ استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.

ــ استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.

ــ تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.

- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك إلا أن تستعمليه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط.

- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن.

- لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيراً حتى لا يؤذي الأظافر

- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك وعليك أن تنظفيها برقة، و من الأفضل تنظيفها وهي مبللة.

- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الأعمال المنزلية لحماية يديك ومن الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه وخلعه.

- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا وبهاء.

- ابتعدي تماماً عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة.

دليل كامل للنظافة

==========

نظافة اليد أول ما يجذب انتباه الآخرين، والأداة الأسرع لنقل الميكروبات والجراثيم ، لذا نقدم لك دليل كامل للعناية بالأظافر :

بداية ضعي يديك في ماء ساخن مضاف إليه القليل من الشامبو، وانقعي يديك لمدة 10 دقائق، ثم نظفيها جيداً .

يأتي بعد ذلك دور التقليم بالمبرد الورقى كبديل للمبرد المعدني مع مراعاة تحريك المبرد عند استعماله في اتجاه واحد، فإذا بدأتِ من أحد الركنين فاتجهي به إلى المنتصف ثم إلى الركن الآخر.

و للحفاظ على أظافرك والجلد دون تشقق استخدمي هذه الوصفة :

ادهني أظافرك والجلد المحيط بها بعصر الليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين في اليوم لمدة عشرة أيام، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهنها بالماء الفاتر.
Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: العناية بالاظافر   الجمعة مارس 11, 2011 10:14 pm

ftyui
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرهـ بكلمتي
المديرة
المديرة


عدد المساهمات : 171
تاريخ التسجيل : 17/02/2011
الموقع : بــــــــــرج البنات
العمل/الترفيه طااااااااااااااااالبهـ/الهوايات كثيرهـ
المزاج goOoOoOoD

مُساهمةموضوع: رد: العناية بالاظافر   السبت مارس 12, 2011 4:59 pm


j,hkgt



يعطيــــــــــــــــــــــك آآآآآآلـــــــــــــــــــــــــــف عاآآآآآآآآآآآآآآفيه

عالمووووضـــــــــــوعـ الحلووووووو.....






تقبلي مروري...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الضحى

avatar

القوس عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 17/07/2013
العمر : 18
العمل/الترفيه احب ان امارس السباحة

مُساهمةموضوع: رسالة    السبت يوليو 20, 2013 4:14 pm

thenks thenks ftyui ftyui uuujyè uuujyè j,hkgt j,hkgt 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العناية بالاظافر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى برج البنات :: الفئة التالتة :: قسم الازياء و الاكسسوارات-
انتقل الى: